Vishuddha – Quinto Chakra

Il Quinto Chakra è conosciuto come Chakra della Gola, perché è situato alla base della gola, nella zona della laringe.

E’ il centro energetico in cui ha sede la capacità di ognuno di noi di esprimere con chiarezza e coraggio i propri pensieri.

Le sue funzioni principali sono legate alla sfera della comunicazione, dell’espressione creativa, della diplomazia e della sincerità.

Questo Chakra rappresenta i tuoi pensieri, i sentimenti, i valori, le idee.

E’ correlato a tutte le forme di espressione di sé, non solo alla parola.

Il Chakra della Gola è associato al colore azzurro del cielo e del mare, un colore che tradizionalmente simboleggia la verità, la purezza, la pulizia e la tranquillità.

La parola sanscrita per questo Chakra è Vishuddha, che significa ‘luogo puro’.

Quando è in equilibrio, il quinto Chakra dona una voce dolce, riusciamo ad esprimerci in maniera chiara, armonica e con un’adeguata proprietà di linguaggio, i nostri discorsi sono semplici, comprensibili e mai offensivi.

Esprimersi al meglio non è semplice ed è necessario il giusto tatto e molto buon senso.

 

ELEMENTO ETERE 

COLORE AZZURRO

TEMPO PASSATO, VERBI “ESSERE”, “COMUNICARE” e “ASCOLTARE”

Che cosa succede quando il Chakra è disarmonico?

Se vivi costantemente nella paura di non aver nulla di importante da dire, allora significa che il tuo Chakra della Gola è disarmonico o bloccato.

Paura ad esprimerti, essere silenziosi  sia al lavoro che nei rapporti sociali da essere considerati una persona “tranquilla” o poco interessante, sono indicazioni che questo chakra non è in equilibrio.

La prima cosa che devi sapere è che: esprimere i tuoi bisogni e le tue necessità, i tuoi desideri e le tue idee, è un tuo diritto!

Quando non esprimi qualcosa che vorresti esprimere ti fai del male.

Questo non significa che devi dire sempre e comunque tutto ciò che ti passa per la testa, senza curarti di chi hai di fronte o della situazione in cui ti trovi… naturalmente è molto importante scegliere con cura le parole e trovare il modo giusto di esprimersi.

A lungo andare, rinunciare ad esprimerti, ti indurrà a mentire sia a te stesso che alle altre persone.

Il timore di parlare, la difficoltà a esprimerti e a tirare fuori la voce, porta a eccessiva timidezza, e alla forte sensazione di non avere il diritto di dire e di ascoltare la verità, fino alla negazione della propria interiorità, evitando anche il contatto sociale.

Paradossalmente, alcune persone con uno squilibrio del quinto Chakra, invece parlano tantissimo e incessantemente fino ad apparire logorroiche.

I disturbi fisici provocati da un disequilibrio in questa area energetica sono riconoscibili in disordini alla tiroide, bronchiti, otiti, asma, tonsilliti, problemi di udito, laringiti, e ulcere della bocca, raucedine, innalzamento, abbassamento o esaurimento della voce, disturbi del linguaggio, come ad esempio balbuzie.

Alcuni dei disturbi o segnali…

• Eloquio artificioso
• Balbuzie
• Tendenza a giustificarsi con la menzogna
• Voce stridula
• Logorrea
• Difficoltà ad essere ascoltati
• Fatica a esprimere le proprie ragioni
• Tono troppo basso o troppo alto
• Nodo in gola
• Paura di parlare in pubblico
• Paura delle critiche
• Incapacità di scegliere
• Ipocrisia

Come Riequilibrare il Chakra della Gola

Per riequilibrare questo chakra è necessario aumentare la fiducia in sé stessi, credendo alle proprie idee, ma soprattutto ritrovare la sintonia interiore.

 

• Esprimere la creatività: cucinando, dipingendo, scrivendo…e ricorda: non è importante il risultato, ma divertirsi e sentirsi a proprio agio.
• Praticare una meditazione visualizzata, che ti aiuterà a ritrovare il dialogo con il tuo Io interiore e il coraggio di esprimere te stesso
• Cantare: apprezzare il suono della tua voce attraverso una canzone, o semplicemente ripetere il suono Ham per qualche minuto al giorno, porterà armonia in te
• Massaggio: aggiungere due gocce di olio essenziale di eucalipto o menta all’olio vettore e massaggiare gola, spalle e collo, immaginando che penetri dentro di te una luce blu.

 

Svilupperai capacità di ascolto e comprensione di ciò hai dentro, aumenterà la tua determinazione e avrai la possibilità di essere davvero te stessa, non mentendo più né a te né agli altri.

Esistono tanti altri modi di riequilibrare Vishuddha, cerca quello più adatto a te!