La ginnastica ipopressiva si può definire come un metodo di lavoro globale che basa il suo principio d’applicazione sulla ginnastica posturale la quale, abbinata ad una respirazione ritmica e ben definita, porta ad una diminuzione della pressione intraddominale.
Quali studi e di chi hanno portato alla ginnastica ipopressiva?
Una struttura muscolare di grande importanza!
Quali sono i benefici con la ginnastica ipopressiva?
A chi è rivolta la ginnastica ipopressiva?
Attraverso il corretto utilizzo della respirazione diaframmatica, applicato ad un corretto allungamento delle catene muscolari, otterrai una diminuzione della pressione interna all’addome parallelamente ad un rinforzo della muscolatura posturale profonda.
Puoi seguire dei corsi individuali o altrimenti in piccoli gruppi, questo mi permette di poter dare la massima attenzione ad ogni partecipante.
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Un’attenta e corretta valutazione del pavimento pelvico da parte di un ginecologo e medico competente è l’inizio del tuo benessere.
Io garantisco un programma mirato e attento.
Tu devi mettere l’impegno e la voglia di stare bene!
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